Visst vill du bli bättre och säkrare på att lyfta med skivstång?
Då ska du boka in den 11/11 och komma och lyftande oss. Vi kommer att jobba med tekniken i skivstångs övningarna. Vi kommer gå igenom hur lägger man stången på ryggen vid ett knäböj, hur ska startpositionen se ut i ett marklyft och hur får man stången att gå stabilt i bänkpressen.
När vi pausar för fika kommer Ida att hålla en kortare föreläsning om träning.
Sedan avslutar vi med ett svettigt pass
11 november
9.00-12.00
900:-
Boka här
Anmälan är bindande. Avbokning senast 48 tim, avbokning senare debiteras 100% Ev. allergier meddelas på mail ida@jobbstark.se
Välkomna!
Ida och Olivia
